Cracked heels are so annoying and sometimes can be itchy and painful.
and, they look so unattractive!
Cracked heels are a common foot problem and known medically as a heel fissures where the skin around the heel becomes hard and dry and start to crack. and if the cracks are deep and large it tend to become very painful and and begins to bleed.
hmm.. apa ajasih yang menyebabkan cracked heels?
cracked heels banyak sekali loh penyebabnya!
Prolonged standing, terutama di lantai yang keras. Naturally dry skin atau terdapatnya kulit kering yang menebal atau yang disebut callus di area disekitarnya yang cenderung untuk crack karna adanya aktivitas pada kaki yang berlebihan. Paparan terhadap air yang berlebihan, karna air tersebut akan menghilangkan natural oils pada kulit dan nantinya menyebabkan kulit kita menjadi kering dan kasar. Overweight, karna akan meningkatkan tekanan pada telapak kaki. Cold weather, Aging, Wearing improper footwear. Beberapa kondisi dan penyakit seperti Psoriasis, Eczema, Thyroid Disease, Diabetes dan lain-lain.
so, follow this basic steps to get rid of those dry skin and get a baby soft smooth feet:
1. REMOVE DEAD SKIN
exfoliate your feet on a regular basis to get rid of those dry skin around your heels!
Langkah awal adalah merendam dan membersihkan kaki kita di dalam wadah berisi air hangat dengan sabun selama 10-15 menit untuk membuatnya menjadi lebih soft dan lebih mudah untuk di scrub. rinse off, and pat dry your feet using a soft clean towel, dan mulai menghilangkan kulit-kulit mati yang menebal dengan menggunakan pumice stone, atau loofah
Ataupun foot exfoliator seperti yang biasa aku gunakan dibawah ini
scrub the heels and sides of the feet to remove those hard dead skin.
or, you can soak your feet in a mixture of water and lemon juice for 10 minutes, the acids in lemon juice helps to soften the hardened skin. then lightly scrub it.
2. MOISTURIZE
Once you have removed your dead skin, moisturize your feet with a foot cream and massage gently. its best to use night before you go to bed. setelah kalian apply, gunakan a pair of thick socks agar cream tersebut dapat lebih dapat menyerap and leave it overnight untuk hasil yang lebih maksimal.
a great alternative is to use Vaseline potreleum jelly, Lucas Papaw or any moisturizing lotion or oils (such as olive oil or coconut oil) coconut oil is another great alternative because it helps to moisturize your feet and also fights bacterial or fungal infections.
lets give your feet a little love and enjoy your smooth and sliky feet!
No comments:
Post a Comment